钢管舞（Polo Dance ）
来源：http://www.hfggw.net 合肥罗兰钢管舞 作者：hfggwnet 发布时间：2010-4-8 18:29:58
钢管舞，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。现代社会，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。
合肥罗兰钢管舞教授的钢管舞课程包括以下内容：
* 管上技巧：管上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的减肥塑身效果；
* 管下舞蹈（钢管秀）：杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加您的性感与自信。
* 糅合其他舞种因素的钢管舞：孔雀钢管舞；太极钢管舞；扇子舞钢管舞；梁祝；白狐；修女；海军；盗宝；金翅钢管舞。
